11月23日，在烏魯木齊奧體中心游泳館，參加女子小學(xué)組50米自由泳比賽的選手準(zhǔn)備就緒。（全媒體記者米熱扎提·木塔力甫攝）
新疆網(wǎng)訊（全媒體記者張夢婷）11月23日，“中國銀行杯”2024烏魯木齊市第二屆中小學(xué)生游泳比賽，在烏魯木齊奧體中心游泳館開賽。
本屆比賽，共有136所學(xué)校、1169名師生參賽。
寒冷冬季，烏魯木齊游泳項(xiàng)目卻十分“火熱”，不僅體現(xiàn)在各大競賽中，一些學(xué)校還把游泳引入體育課堂，“身體好、懂運(yùn)動(dòng)、會(huì)游泳”逐漸成為烏魯木齊市中小學(xué)校園的新特色。
培養(yǎng)興趣同時(shí)掌握技能
隨著哨聲響起，游泳小將們?nèi)缂懵舆^水面，激起層層水花，速度與技巧完美結(jié)合，每一次沖刺和觸壁的瞬間，都令現(xiàn)場沸騰。
市第16小學(xué)五年級(jí)（2）班伊力扎德·伊力江參加了50米蛙泳項(xiàng)目，父母和同學(xué)紛紛來到看臺(tái)，為他吶喊助威。
“其實(shí)我練習(xí)的時(shí)間并不長，游泳只是我的愛好之一。”伊力扎德·伊力江說，自己是因?yàn)楦信d趣而學(xué)習(xí)游泳，游泳不僅鍛煉耐力，還能塑造身形，培養(yǎng)意志品質(zhì)，要把它當(dāng)成終身的愛好，堅(jiān)持下去。
此次比賽，市第16小學(xué)共有11名學(xué)生參與。該校教務(wù)主任王璐說，隨著“雙減”政策持續(xù)深入，減輕課業(yè)壓力的同時(shí)，越來越多的孩子開始利用課余時(shí)間，走向戶外進(jìn)行體育鍛煉，投入更廣闊的興趣天地。
王璐說，學(xué)校鼓勵(lì)孩子們發(fā)展多樣化的興趣愛好，得到比賽的消息后，第一時(shí)間在校內(nèi)進(jìn)行宣傳，組織預(yù)報(bào)名，而后綜合考慮學(xué)習(xí)游泳的時(shí)長、年齡等因素進(jìn)行篩選，對(duì)比賽規(guī)則進(jìn)行培訓(xùn)等。
“安全是生命線，游泳不僅是一項(xiàng)體育競技運(yùn)動(dòng)，更是一種求生技能、生活技能。”紅山體育中心綜合辦公室主任趙新平說，學(xué)習(xí)游泳不僅是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的有效手段，也是開展防溺水宣傳的重要途徑。
趙新平說，在紅山體育中心，開設(shè)有長訓(xùn)、短訓(xùn)游泳課程，游泳教練在上課時(shí)，除了教授基本姿勢和呼吸練習(xí)以外，還要講解預(yù)防溺水、游泳安全、溺水急救等知識(shí)。對(duì)于有一定基礎(chǔ)的學(xué)員，在掌握了游泳的基本技能后，要進(jìn)一步學(xué)習(xí)踩水技巧，以增強(qiáng)在水中的自我保護(hù)能力。
學(xué)校體育課開進(jìn)游泳館
“手在入水時(shí)，掌心稍向外，入水點(diǎn)在肩的延長線上……”11月22日下午，在紅山游泳館，市第3小學(xué)的40余名學(xué)生正在教練的指導(dǎo)下學(xué)入水姿勢。
“我以前不會(huì)游泳，但開始上游泳課后，我便喜歡上了游泳，收獲了許多以前在課堂上學(xué)不到的知識(shí)和感受。”市第3小學(xué)三年級(jí)（2）班學(xué)生李雨娢說。
今年秋季起，市第3小學(xué)、市第6小學(xué)、市第55小學(xué)成為普及游泳課的試點(diǎn)校。與此同時(shí)，市第76小學(xué)和市第38小學(xué)也開設(shè)了游泳課程。
“游泳進(jìn)校園，讓孩子們擁有了一項(xiàng)有益身心健康、能保護(hù)自己的新技能。”李雨娢的家長許女士說，每周一次游泳課，讓會(huì)游泳的孩子對(duì)玩水的理解更加徹底，讓不會(huì)游泳的孩子掌握了一門新技能，給想要學(xué)游泳的孩子創(chuàng)造了學(xué)習(xí)條件。
體育教育，硬件是基礎(chǔ)。由于距離相近，市第3小學(xué)直接將游泳課開進(jìn)了紅山游泳館里。
趙新平介紹，目前館里共與3所學(xué)校簽署“游泳課進(jìn)校園”活動(dòng)協(xié)議。游泳課期間，專門劃設(shè)4條泳道為學(xué)生們上游泳課使用，同時(shí)配備2名巡池人員及4名救生人員，為每個(gè)班配備1名游泳教練。
除每周固定的游泳課，市第3小學(xué)還選拔部分學(xué)生組建游泳校隊(duì)，并由專業(yè)教練教授。在烏魯木齊市第二屆中小學(xué)生游泳比賽中，該校10名校游泳隊(duì)成員參加。
“體育的魅力，不只是摘金奪銀，更在于參與和體驗(yàn)。”市第3小學(xué)德育科主任李晨宇說，除培養(yǎng)競技體育后備人才外，校園體育更要著力于全體學(xué)生的體質(zhì)增強(qiáng)，做到普及、提高相結(jié)合。
烏魯木齊市教育局體育衛(wèi)生藝術(shù)工作科科長王靜說，希望通過開展游泳進(jìn)校園，舉辦游泳賽事等活動(dòng)，在體教融合上積極探索，讓體育課的內(nèi)容更廣泛，讓每一名學(xué)生都能掌握游泳的基本技能，享受水上運(yùn)動(dòng)的樂趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)和自救能力，讓孩子在快樂中成長，在挑戰(zhàn)中強(qiáng)健體魄。
將愛好轉(zhuǎn)型成為專業(yè)
12時(shí)許，小學(xué)甲組50米自由泳項(xiàng)目進(jìn)行，隨著兵團(tuán)十一師第3中學(xué)趙梓含進(jìn)入泳道，教練寧伯強(qiáng)在看臺(tái)上認(rèn)真觀察，舉起手機(jī)拍攝。
“她今天發(fā)揮得還可以，但不是最好的水平。”寧伯強(qiáng)是海星泰格游泳俱樂部的教練。他說，過去青少年運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要集中在田徑、足球等項(xiàng)目，近兩年來游泳項(xiàng)目因趣味性、增強(qiáng)抗壓能力等特點(diǎn)吸引了更多青少年參與。孩子學(xué)習(xí)游泳的過程中，也容易挖掘出自己的天賦，有機(jī)會(huì)發(fā)展成為專業(yè)的游泳運(yùn)動(dòng)員。
當(dāng)場比賽，趙梓含以30.55秒獲得冠軍，是日復(fù)一日的訓(xùn)練，練就了她的“硬核實(shí)力”。在今年8月的自治區(qū)青少年游泳錦標(biāo)賽中，趙梓含獲得了5個(gè)項(xiàng)目的冠軍，也是全疆同年齡段的游泳運(yùn)動(dòng)員中第一個(gè)達(dá)到國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)的選手。
趙梓含說，和大部分同學(xué)一樣，一開始接觸游泳只是希望能通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)習(xí)游泳的四年中，成績越來越好，讓她覺得自己可以向競技道路上發(fā)展。
“游泳成績的提升，每一秒都非常難，但又樂在其中。”趙梓含說，每天下午在學(xué)校將作業(yè)完成，就要去俱樂部訓(xùn)練，每天的訓(xùn)練時(shí)間不低于3小時(shí)，周末的訓(xùn)練時(shí)間則在4小時(shí)左右。
在寧伯強(qiáng)的組里，和趙梓含一樣的學(xué)生有20余人，年齡在7歲至17歲之間，大家通過不懈的努力，在比賽中嶄露頭角，收獲了許多“高光時(shí)刻”。
烏魯木齊市體育局黨組成員、副局長王濤說，希望通過此次比賽，以賽促學(xué)，以賽促練，在校園中發(fā)現(xiàn)游泳苗子，能為自治區(qū)游泳隊(duì)輸送優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。烏魯木齊有很好的游泳運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，通過體育健身場所的搭建、體育設(shè)施的完善、體育項(xiàng)目的豐富，未來會(huì)將更多體育活動(dòng)帶到每個(gè)人的身邊，為青少年打造更多、更好的比賽項(xiàng)目，為體育強(qiáng)國助力。
